Veste, kaj je na vašem krožniku
kremna špargljeva juha
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, zgoščeno, z dodanim 2-% mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 60 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 6,4 g 2%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Natrij 421 mg 18%
- Holesterol 6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 68,3 µg 8%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 0,35 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Železo 0,35 mg 2%
- Magnezij 8,3 mg 2%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,55 mg 5%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,6 g | 6,4 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,3 g | 3,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,8 g | 9,6 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,1 g | 13 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,4 g | 16 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Zeleniška kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z dodanim 2-odstotnim mlekom61 kcal / 100 g
- Beluševa juhaz bešamelom/prežganjem, pripravljeno za uživanje, v konzervi, segreto35 kcal / 100 g
- Kremna piščančja juhaiz konzerve, zgoščeno, z dodanim 2-% mlekom79 kcal / 100 g
- Kremna gobova juhav pločevinki, zgoščeno, z dodanim mlekom z 2 % m. m.68 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juha iz stebelne zelenekonzervirano, zgoščeno, z zmanjšano vsebnostjo maščob, z dodanim mlekom z 2 % m. m.51 kcal / 100 g
- Čebulna kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z dodanim mlekom z 2 % maščobe69 kcal / 100 g
- Krompirjeva kremna juhakonzervirano, koncentrirano74 kcal / 100 g
- Gobova kremna juhakonzervirano, zgoščeno, z znižanim deležem maščob, z dodanim mlekom z 2 % maščobe51 kcal / 100 g
- Gobija kremna juhaiz konseve, pripravljeno z enako prostornino posnetega (2%) mleka65 kcal / 100 g
- Brokolijeva kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo34 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kremna špargljeva juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kremna špargljeva juha?
100 g živila kremna špargljeva juha vsebuje 60 kcal, 2,6 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kremna špargljeva juha?
50 g živila kremna špargljeva juha vsebuje 30 kcal, 1,3 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kremna špargljeva juha?
150 g živila kremna špargljeva juha vsebuje 90 kcal, 3,8 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kremna špargljeva juha?
200 g živila kremna špargljeva juha vsebuje 120 kcal, 5,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kremna špargljeva juha?
250 g živila kremna špargljeva juha vsebuje 150 kcal, 6,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5255 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
