Veste, kaj je na vašem krožniku
kremna špargljeva juha
Kalorije in hranilne vrednosti
dehidrirano
366
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH53 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 366 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Natrij 4980 mg 217%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 586 µg 65%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 137 mg 11%
- Železo 3,8 mg 21%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 824 mg 18%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,6 mg 67%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,9 g | 27 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 21 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 28 g | 107 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 34 g | 133 g | 27 g |
Podobna živila
- Špargljeva juhadehidrirana in rekonstituirana37 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juha iz stebelne zelenedehidrirano358 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juhadehidrirano446 kcal / 100 g
- Kremna zelenjavna juhasušeno, v prahu446 kcal / 100 g
- Kremna piščančja juhadehidrirano436 kcal / 100 g
- Beluševa juhapripravljeno za uživanje, hitro topen prah, segreto z vodo in mlekom50 kcal / 100 g
- Juha iz špargljevdomače54 kcal / 100 g
- Juha iz porjadehidrirano377 kcal / 100 g
- Čebulna kremna juhasuha mešanica56 kcal / 100 g
- Zeleniška kremna juhav pločevinki, zgoščeno83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kremna špargljeva juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kremna špargljeva juha?
100 g živila kremna špargljeva juha vsebuje 366 kcal, 14 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kremna špargljeva juha?
50 g živila kremna špargljeva juha vsebuje 183 kcal, 6,9 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kremna špargljeva juha?
150 g živila kremna špargljeva juha vsebuje 549 kcal, 21 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kremna špargljeva juha?
200 g živila kremna špargljeva juha vsebuje 732 kcal, 28 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kremna špargljeva juha?
250 g živila kremna špargljeva juha vsebuje 915 kcal, 34 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 965 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
