Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za uživanje, post
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 400 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 77 g 28%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 5,8 g 21%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 464 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folati (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 28 mg 156%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,2 mg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,1 g | 77 g | 5 g |
| 1 porcija | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 porciji | 60 g | 240 | 4,3 g | 46 g | 3 g |
| ½ porcije | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 90 g | 360 | 6,4 g | 69 g | 4,5 g |
| 4 porcije | 120 g | 480 | 8,5 g | 92 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 116 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 154 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 193 g | 13 g |
Podobna živila
- Kosmiči Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatspripravljeno za zaužitje409 kcal / 100 g
- Medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oatskosmiči, pripravljeni za uživanje401 kcal / 100 g
- Kosmiči Post Honey Bunches of Oats z mandljipripravljeno za zaužitje410 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki s cimetom kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Hrustljavi kosmiči s pekanovimi orehi Post Great Grainskosmiči, pripravljeni za uživanje403 kcal / 100 g
- Hrustljavi kosmiči z brusnicami in mandlji great grainspost, pripravljeno za zaužitje384 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom?
100 g živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom vsebuje 400 kcal, 7,1 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (30 g) živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom?
1 porcija (30 g) živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom vsebuje 120 kcal, 2,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (60 g) živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom?
2 porciji (60 g) živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom vsebuje 240 kcal, 4,3 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15 g) živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom?
½ porcije (15 g) živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom vsebuje 60 kcal, 1,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (90 g) živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom?
3 porcije (90 g) živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom vsebuje 360 kcal, 6,4 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (120 g) živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom?
4 porcije (120 g) živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom vsebuje 480 kcal, 8,5 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom?
50 g živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom vsebuje 200 kcal, 3,6 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom?
150 g živila Kosmiči Honey Bunches of Oats s cimetom vsebuje 600 kcal, 11 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173020 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
