Veste, kaj je na vašem krožniku

Jajčni beljak

Kalorije in hranilne vrednosti

kokošji, poširan

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine10 g

OH0,4 g

Maščobe0 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	42	10 g	0,4 g	0 g
50 g	50 g	21	5,1 g	0,2 g	0 g
150 g	150 g	63	15 g	0,6 g	0 g
200 g	200 g	84	20 g	0,8 g	0,1 g
250 g	250 g	105	25 g	1 g	0,1 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jajčni beljak?

100 g živila Jajčni beljak vsebuje 42 kcal, 10 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jajčni beljak?

50 g živila Jajčni beljak vsebuje 21 kcal, 5,1 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jajčni beljak?

150 g živila Jajčni beljak vsebuje 63 kcal, 15 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jajčni beljak?

200 g živila Jajčni beljak vsebuje 84 kcal, 20 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jajčni beljak?

250 g živila Jajčni beljak vsebuje 105 kcal, 25 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Vir: BLS (Germany) E108122 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin