Veste, kaj je na vašem krožniku
Beljak
Kalorije in hranilne vrednosti
samo beljak, kuhan
49
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH0,4 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 49 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 12 g | 0,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 5,8 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 17 g | 0,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 23 g | 0,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 29 g | 1 g | 0 g |
Podobna živila
- Jajčni beljaksurov, svež52 kcal / 100 g
- Beljak v prahukokošji338 kcal / 100 g
- Omleta iz beljakovkokošje jajce, samo beljak, ocvrta48 kcal / 100 g
- Kokošje jajcecelo, pečeno, brez dodane maščobe139 kcal / 100 g
- Kosmiči jajčnega beljakaposušeno v ponvi351 kcal / 100 g
- Celo kokošje jajcekuhano143 kcal / 100 g
- Rumenjak kokošjega jajcakuhan 10 minut, brez soli347 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beljak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beljak?
100 g živila Beljak vsebuje 49 kcal, 12 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beljak?
50 g živila Beljak vsebuje 25 kcal, 5,8 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beljak?
150 g živila Beljak vsebuje 74 kcal, 17 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beljak?
200 g živila Beljak vsebuje 98 kcal, 23 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beljak?
250 g živila Beljak vsebuje 123 kcal, 29 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: ausnut F003705 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
