Veste, kaj je na vašem krožniku

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Kalorije in hranilne vrednosti

280
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH18 g
Maščobe14 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 280 kcal —
  • Beljakovine 18 g 36%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 6%
  • Maščobe 14 g 18%
  • Nasičene maščobe 5,2 g 26%
  • Vlaknine 2,4 g 9%
  • Sladkorji 2,3 g —
  • Natrij 337 mg 15%
  • Holesterol 47 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folati (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 1,5 µg 61%
  • Holin 50,8 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 78 mg 6%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 36 mg 9%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 253 mg 5%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Baker 0,13 mg 14%
  • Selen 24,2 µg 44%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 porcija115 g32221 g20 g16 g
2 porciji230 g64441 g41 g32 g
½ porcije57,5 g16110 g10 g8 g
3 porcije345 g96662 g61 g48 g
4 porcije460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408,9 g8,9 g6,9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

Vprašanja o živilu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

100 g živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty vsebuje 280 kcal, 18 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (115 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

1 porcija (115 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty vsebuje 322 kcal, 21 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (230 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

2 porciji (230 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty vsebuje 644 kcal, 41 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (57,5 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

½ porcije (57,5 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty vsebuje 161 kcal, 10 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (345 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

3 porcije (345 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty vsebuje 966 kcal, 62 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (460 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

4 porcije (460 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty vsebuje 1288 kcal, 82 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

50 g živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty vsebuje 140 kcal, 8,9 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

150 g živila Hamburger, on wheat bun, 1 small patty vsebuje 420 kcal, 27 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27510576 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin