Veste, kaj je na vašem krožniku

Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Kalorije in hranilne vrednosti

283
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH14 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 283 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 16 g 20%
  • Nasičene maščobe 6 g 30%
  • Vlaknine 1,8 g 6%
  • Sladkorji 1,8 g —
  • Natrij 333 mg 14%
  • Holesterol 55 mg 18%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folati (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 1,7 µg 73%
  • Holin 56,1 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 63 mg 5%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 32 mg 8%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Kalij 264 mg 6%
  • Cink 3,6 mg 33%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Selen 23,5 µg 43%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g28319 g14 g16 g
1 porcija175 g49533 g24 g27 g
2 porciji350 g99167 g48 g55 g
½ porcije87,5 g24817 g12 g14 g
3 porcije525 g1486100 g72 g82 g
4 porcije700 g1981133 g96 g110 g
50 g50 g1429,5 g6,9 g7,8 g
150 g150 g42529 g21 g24 g
200 g200 g56638 g27 g31 g
250 g250 g70848 g34 g39 g

Vprašanja o živilu Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

100 g živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty vsebuje 283 kcal, 19 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (175 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

1 porcija (175 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty vsebuje 495 kcal, 33 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (350 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

2 porciji (350 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty vsebuje 991 kcal, 67 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (87,5 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

½ porcije (87,5 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty vsebuje 248 kcal, 17 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (525 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

3 porcije (525 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty vsebuje 1486 kcal, 100 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 82 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (700 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

4 porcije (700 g) živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty vsebuje 1981 kcal, 133 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 110 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

50 g živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty vsebuje 142 kcal, 9,5 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

150 g živila Hamburger, on wheat bun, 1 large patty vsebuje 425 kcal, 29 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27510636 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin