Veste, kaj je na vašem krožniku
Hamburger, hk
Kalorije in hranilne vrednosti
253
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH32 g
Maščobe7,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 253 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 32 g 12%
- Maščobe 7,8 g 10%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 449 mg 20%
- Holesterol 21,4 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 26 µg 6%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 17,8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 31,5 mg 7%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 0,86 mg 8%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 12 g | 32 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,1 g | 16 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 18 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 25 g | 65 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 31 g | 81 g | 19 g |
Podobna živila
- Hamburger atria258 kcal / 100 g
- Hamburger saarioinen257 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Burger hamburger227 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hamburger, hk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger, hk?
100 g živila Hamburger, hk vsebuje 253 kcal, 12 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger, hk?
50 g živila Hamburger, hk vsebuje 127 kcal, 6,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger, hk?
150 g živila Hamburger, hk vsebuje 380 kcal, 18 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hamburger, hk?
200 g živila Hamburger, hk vsebuje 506 kcal, 25 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hamburger, hk?
250 g živila Hamburger, hk vsebuje 633 kcal, 31 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32112 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
