Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetable hamburger, wheat bun
Kalorije in hranilne vrednosti
215
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,5 g
OH19 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 215 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 350 mg 15%
- Holesterol 43,3 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 30,4 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 19,7 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 25,2 mg 2%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 22,4 mg 5%
- Fosfor 75,7 mg 6%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 18,4 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 4,5 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,2 g | 9,6 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 6,7 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 8,9 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 11 g | 48 g | 34 g |
Podobna živila
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Spring roll vegetarian114 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vegetable hamburger, wheat bun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetable hamburger, wheat bun?
100 g živila Vegetable hamburger, wheat bun vsebuje 215 kcal, 4,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetable hamburger, wheat bun?
50 g živila Vegetable hamburger, wheat bun vsebuje 108 kcal, 2,2 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetable hamburger, wheat bun?
150 g živila Vegetable hamburger, wheat bun vsebuje 323 kcal, 6,7 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetable hamburger, wheat bun?
200 g živila Vegetable hamburger, wheat bun vsebuje 430 kcal, 8,9 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetable hamburger, wheat bun?
250 g živila Vegetable hamburger, wheat bun vsebuje 538 kcal, 11 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29074 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
