Veste, kaj je na vašem krožniku
Veggie burger, on bun
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 224 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 3,9 g —
- Natrij 534 mg 23%
- Holesterol 3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 1,7 mg 140%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Holin 17,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalij 236 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,16 mg 18%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 13 g | 27 g | 5,2 g |
| 1 porcija | 160 g | 358 | 21 g | 44 g | 8,3 g |
| 2 porciji | 320 g | 717 | 42 g | 87 g | 17 g |
| ½ porcije | 80 g | 179 | 10 g | 22 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 480 g | 1075 | 62 g | 131 g | 25 g |
| 4 porcije | 640 g | 1434 | 83 g | 175 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6,5 g | 14 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 19 g | 41 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 26 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 32 g | 68 g | 13 g |
Podobna živila
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Burger vegan based on soy or pea protein197 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Veggie burger, on bun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Veggie burger, on bun?
100 g živila Veggie burger, on bun vsebuje 224 kcal, 13 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (160 g) živila Veggie burger, on bun?
1 porcija (160 g) živila Veggie burger, on bun vsebuje 358 kcal, 21 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (320 g) živila Veggie burger, on bun?
2 porciji (320 g) živila Veggie burger, on bun vsebuje 717 kcal, 42 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (80 g) živila Veggie burger, on bun?
½ porcije (80 g) živila Veggie burger, on bun vsebuje 179 kcal, 10 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (480 g) živila Veggie burger, on bun?
3 porcije (480 g) živila Veggie burger, on bun vsebuje 1075 kcal, 62 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (640 g) živila Veggie burger, on bun?
4 porcije (640 g) živila Veggie burger, on bun vsebuje 1434 kcal, 83 g beljakovin, 175 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Veggie burger, on bun?
50 g živila Veggie burger, on bun vsebuje 112 kcal, 6,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Veggie burger, on bun?
150 g živila Veggie burger, on bun vsebuje 336 kcal, 19 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 41901010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
