Veste, kaj je na vašem krožniku

Hamburger, saarioinen

Kalorije in hranilne vrednosti

257
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,9 g
OH24 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 257 kcal —
  • Beljakovine 9,9 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 24 g 9%
  • Maščobe 13 g 17%
  • Nasičene maščobe 3,2 g 16%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 2 g —
  • Natrij 425 mg 18%
  • Holesterol 34,7 mg 12%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 18,7 µg 2%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 11,9 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 21,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 26,5 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalij 195 mg 4%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 10,2 µg 19%
  • Jod 8,5 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2579,9 g24 g13 g
50 g50 g1294,9 g12 g6,5 g
150 g150 g38615 g37 g20 g
200 g200 g51420 g49 g26 g
250 g250 g64325 g61 g33 g

Vprašanja o živilu Hamburger, saarioinen

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger, saarioinen?

100 g živila Hamburger, saarioinen vsebuje 257 kcal, 9,9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger, saarioinen?

50 g živila Hamburger, saarioinen vsebuje 129 kcal, 4,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger, saarioinen?

150 g živila Hamburger, saarioinen vsebuje 386 kcal, 15 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hamburger, saarioinen?

200 g živila Hamburger, saarioinen vsebuje 514 kcal, 20 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hamburger, saarioinen?

250 g živila Hamburger, saarioinen vsebuje 643 kcal, 25 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32111 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin