Veste, kaj je na vašem krožniku

Burger, hamburger

Kalorije in hranilne vrednosti

227
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH22 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 227 kcal —
  • Beljakovine 11 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 3,7 g 19%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 3,9 g —
  • Natrij 660 mg 29%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,78 µg 33%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalij 190 mg 4%
  • Cink 2 mg 18%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 0,6 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g22711 g22 g10 g
50 g50 g1145,4 g11 g5,1 g
150 g150 g34116 g34 g15 g
200 g200 g45421 g45 g20 g
250 g250 g56827 g56 g26 g

Vprašanja o živilu Burger, hamburger

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burger, hamburger?

100 g živila Burger, hamburger vsebuje 227 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burger, hamburger?

50 g živila Burger, hamburger vsebuje 114 kcal, 5,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burger, hamburger?

150 g živila Burger, hamburger vsebuje 341 kcal, 16 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Burger, hamburger?

200 g živila Burger, hamburger vsebuje 454 kcal, 21 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Burger, hamburger?

250 g živila Burger, hamburger vsebuje 568 kcal, 27 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) H6 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin