Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish burger

Kalorije in hranilne vrednosti

306
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH19 g
Maščobe21 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 306 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 21 g 26%
  • Nasičene maščobe 5,6 g 28%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Sladkorji 0,7 g —
  • Natrij 372 mg 16%
  • Holesterol 90,3 mg 30%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 93,5 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,63 µg 3%
  • Vitamin E 4,7 mg 31%
  • Vitamin K 23,3 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,67 µg 28%

Minerali

  • Kalcij 154 mg 12%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Magnezij 17,4 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalij 196 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 15,7 µg 28%
  • Jod 51,4 µg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g30613 g19 g21 g
50 g50 g1536,4 g9,4 g10 g
150 g150 g45919 g28 g31 g
200 g200 g61226 g38 g41 g
250 g250 g76532 g47 g52 g

Vprašanja o živilu Fish burger

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish burger?

100 g živila Fish burger vsebuje 306 kcal, 13 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish burger?

50 g živila Fish burger vsebuje 153 kcal, 6,4 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish burger?

150 g živila Fish burger vsebuje 459 kcal, 19 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish burger?

200 g živila Fish burger vsebuje 612 kcal, 26 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish burger?

250 g živila Fish burger vsebuje 765 kcal, 32 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7072 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin