Veste, kaj je na vašem krožniku
Ham or pork and potatoes with gravy
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 301 mg 13%
- Holesterol 14 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Holin 22,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,36 mg 2%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 0,54 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,4 g | 11 g | 6,3 g |
| 1 porcija | 252 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
| 2 porciji | 504 g | 635 | 27 g | 54 g | 32 g |
| ½ porcije | 126 g | 159 | 6,8 g | 14 g | 8 g |
| 3 porcije | 756 g | 953 | 41 g | 82 g | 48 g |
| 4 porcije | 1008 g | 1270 | 54 g | 109 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,1 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 27 g | 16 g |
Podobna živila
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with gravy129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and potatoes with gravy122 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ham or pork and potatoes with gravy
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ham or pork and potatoes with gravy?
100 g živila Ham or pork and potatoes with gravy vsebuje 126 kcal, 5,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (252 g) živila Ham or pork and potatoes with gravy?
1 porcija (252 g) živila Ham or pork and potatoes with gravy vsebuje 318 kcal, 14 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (504 g) živila Ham or pork and potatoes with gravy?
2 porciji (504 g) živila Ham or pork and potatoes with gravy vsebuje 635 kcal, 27 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (126 g) živila Ham or pork and potatoes with gravy?
½ porcije (126 g) živila Ham or pork and potatoes with gravy vsebuje 159 kcal, 6,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (756 g) živila Ham or pork and potatoes with gravy?
3 porcije (756 g) živila Ham or pork and potatoes with gravy vsebuje 953 kcal, 41 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1008 g) živila Ham or pork and potatoes with gravy?
4 porcije (1008 g) živila Ham or pork and potatoes with gravy vsebuje 1270 kcal, 54 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ham or pork and potatoes with gravy?
50 g živila Ham or pork and potatoes with gravy vsebuje 63 kcal, 2,7 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ham or pork and potatoes with gravy?
150 g živila Ham or pork and potatoes with gravy vsebuje 189 kcal, 8,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27220510 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
