Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

100
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH8 g
Maščobe3,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 100 kcal —
  • Beljakovine 8 g 16%
  • Ogljikovi hidrati 8 g 3%
  • Maščobe 3,8 g 5%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 0,7 g 3%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 337 mg 15%
  • Holesterol 18 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 9,9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%
  • Holin 27,6 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 34 mg 3%
  • Železo 0,77 mg 4%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalij 217 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Selen 7,6 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1008 g8 g3,8 g
1 porcija252 g25220 g20 g9,6 g
2 porciji504 g50441 g40 g19 g
½ porcije126 g12610 g10 g4,8 g
3 porcije756 g75661 g60 g29 g
4 porcije1008 g100881 g80 g38 g
50 g50 g504 g4 g1,9 g
150 g150 g15012 g12 g5,7 g
200 g200 g20016 g16 g7,6 g
250 g250 g25020 g20 g9,5 g

Vprašanja o živilu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

100 g živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce vsebuje 100 kcal, 8 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (252 g) živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

1 porcija (252 g) živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce vsebuje 252 kcal, 20 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (504 g) živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

2 porciji (504 g) živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce vsebuje 504 kcal, 41 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (126 g) živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

½ porcije (126 g) živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce vsebuje 126 kcal, 10 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (756 g) živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

3 porcije (756 g) živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce vsebuje 756 kcal, 61 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1008 g) živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

4 porcije (1008 g) živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce vsebuje 1008 kcal, 81 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

50 g živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce vsebuje 50 kcal, 4 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

150 g živila Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce vsebuje 150 kcal, 12 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27211190 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin