Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb or mutton and potatoes with gravy
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 5,1 g 10%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 308 mg 13%
- Holesterol 17 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Holin 23,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 241 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,1 g | 12 g | 6,5 g |
| 1 porcija | 252 g | 325 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 2 porciji | 504 g | 650 | 26 g | 58 g | 33 g |
| ½ porcije | 126 g | 163 | 6,5 g | 15 g | 8,1 g |
| 3 porcije | 756 g | 975 | 39 g | 87 g | 49 g |
| 4 porcije | 1008 g | 1300 | 52 g | 116 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,6 g | 5,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7,7 g | 17 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 13 g | 29 g | 16 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Lamb or mutton and potatoes with gravy
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb or mutton and potatoes with gravy?
100 g živila Lamb or mutton and potatoes with gravy vsebuje 129 kcal, 5,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (252 g) živila Lamb or mutton and potatoes with gravy?
1 porcija (252 g) živila Lamb or mutton and potatoes with gravy vsebuje 325 kcal, 13 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (504 g) živila Lamb or mutton and potatoes with gravy?
2 porciji (504 g) živila Lamb or mutton and potatoes with gravy vsebuje 650 kcal, 26 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (126 g) živila Lamb or mutton and potatoes with gravy?
½ porcije (126 g) živila Lamb or mutton and potatoes with gravy vsebuje 163 kcal, 6,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (756 g) živila Lamb or mutton and potatoes with gravy?
3 porcije (756 g) živila Lamb or mutton and potatoes with gravy vsebuje 975 kcal, 39 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1008 g) živila Lamb or mutton and potatoes with gravy?
4 porcije (1008 g) živila Lamb or mutton and potatoes with gravy vsebuje 1300 kcal, 52 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb or mutton and potatoes with gravy?
50 g živila Lamb or mutton and potatoes with gravy vsebuje 65 kcal, 2,6 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb or mutton and potatoes with gravy?
150 g živila Lamb or mutton and potatoes with gravy vsebuje 194 kcal, 7,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27231000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
