Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 301 mg 13%
- Holesterol 16 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Holin 25,4 mg 5%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,78 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 0,94 mg 9%
- Baker 0,15 mg 16%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,3 g | 11 g | 6,2 g |
| 1 porcija | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2 porciji | 504 g | 635 | 27 g | 55 g | 31 g |
| ½ porcije | 126 g | 159 | 6,6 g | 14 g | 7,8 g |
| 3 porcije | 756 g | 953 | 40 g | 83 g | 47 g |
| 4 porcije | 1008 g | 1270 | 53 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,6 g | 5,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,9 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
100 g živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce vsebuje 126 kcal, 5,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (252 g) živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
1 porcija (252 g) živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce vsebuje 318 kcal, 13 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (504 g) živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
2 porciji (504 g) živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce vsebuje 635 kcal, 27 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (126 g) živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
½ porcije (126 g) živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce vsebuje 159 kcal, 6,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (756 g) živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
3 porcije (756 g) živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce vsebuje 953 kcal, 40 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1008 g) živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
4 porcije (1008 g) živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce vsebuje 1270 kcal, 53 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
50 g živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce vsebuje 63 kcal, 2,6 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
150 g živila Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce vsebuje 189 kcal, 7,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27232000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
