Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
z neodstranjeno maščobo, kuhan, dušen v posodi, pripravljen v mikrovalovni pečici, poširan, kuhan na pari ali dušen, brez dodane maščobe
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 192 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,5 g 12%
- Nasičene maščobe 3,5 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66 g | 0 g | 24 g |
Podobna živila
- Goveji zrezek za cvrtjepripravljen140 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz hrbtapečen v pečici brez maščobe162 kcal / 100 g
- Goveji zrezek ali pečenkasestavljeni kosi, pusti in mastni, kuhano245 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz pljučnepećeno na žaru/praženo v ponvi182 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz ledijz neodstranjeno maščobo, surov143 kcal / 100 g
- Svinjski zrezekmaščoba ni odstranjena, kuhano, dušeno, pripravljeno v mikrovalovni pečici, poširano ali kuhano na pari, brez dodane maščobe233 kcal / 100 g
- Ribeye zrezekgovedina, pečeno brez maščobe202 kcal / 100 g
- Svinjski kotletz neodstranjeno maščobo, kuhan, dušen, pripravljen v mikrovalovni pečici ali na pari, brez dodane maščobe217 kcal / 100 g
- Telečji zrezekmaščoba ni odstranjena, pečena v pečici, pečena, ocvrta, na žaru ali žaru na oglje, brez dodane maščobe156 kcal / 100 g
- Goveji rebrni zrezekpust, pečen na žaru ali v ponvi198 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji zrezek?
100 g živila Goveji zrezek vsebuje 192 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji zrezek?
50 g živila Goveji zrezek vsebuje 96 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji zrezek?
150 g živila Goveji zrezek vsebuje 288 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji zrezek?
200 g živila Goveji zrezek vsebuje 384 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji zrezek?
250 g živila Goveji zrezek vsebuje 480 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: ausnut F010957 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
