Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
maščoba ni odstranjena, kuhano, dušeno, pripravljeno v mikrovalovni pečici, poširano ali kuhano na pari, brez dodane maščobe
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 36 g 73%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 36 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 91 g | 0 g | 24 g |
Podobna živila
- Pust svinjski zrezekpečen, ocvrt, na žaru ali z žara, brez dodane maščobe160 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz hrbtapečen brez maščobe (v pečici)176 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz vratugloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v pečici)205 kcal / 100 g
- Svinjski zrezekbrez kosti, pusto in mastno, pečeno na žaru220 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz plečasveže, pleče, boston butt, samo pusto meso, kuhano, dušeno233 kcal / 100 g
- Svinjski kotletocvrt230 kcal / 100 g
- Goveji zrezekz neodstranjeno maščobo, kuhan, dušen v posodi, pripravljen v mikrovalovni pečici, poširan, kuhan na pari ali dušen, brez dodane maščobe192 kcal / 100 g
- Svinjski karedušeno, pusto157 kcal / 100 g
- Svininakuhano, brez olja, nesoljeno189 kcal / 100 g
- Šunkov zrezeksušeno, svinjina, brez kosti, ekstra pusto, nesegreto122 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezek?
100 g živila Svinjski zrezek vsebuje 233 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezek?
50 g živila Svinjski zrezek vsebuje 117 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezek?
150 g živila Svinjski zrezek vsebuje 350 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezek?
200 g živila Svinjski zrezek vsebuje 466 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezek?
250 g živila Svinjski zrezek vsebuje 583 kcal, 91 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: ausnut F010365 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
