Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
vratovina, globoko zamrznjen, ocvrt brez maščobe, v ponvi
189
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 189 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 46 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 57 g | 0 g | 27 g |
Podobna živila
- Svinjski zrezek iz vratugloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v pečici)205 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz hrbtapečen brez maščobe (v ponvi)162 kcal / 100 g
- Pust svinjski zrezekpečen, ocvrt, na žaru ali z žara, brez dodane maščobe160 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kostihrbet, pusto in mastno, ocvrto v ponvi273 kcal / 100 g
- Svinjski zrezekbrez kosti, pusto in mastno, surovo172 kcal / 100 g
- Svinjski kotletgloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v ponvi)206 kcal / 100 g
- Svinjski vratgloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v pečici)205 kcal / 100 g
- Telečji zrezekiz hrbta, globoko zamrznjen, ocvrt brez maščobe, v ponvi142 kcal / 100 g
- Mleti zrezek iz govedine in svinjinegloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v ponvi)219 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz hrbtagloboko zamrznjen, pečen brez maščobe, v ponvi166 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezek?
100 g živila Svinjski zrezek vsebuje 189 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezek?
50 g živila Svinjski zrezek vsebuje 95 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezek?
150 g živila Svinjski zrezek vsebuje 284 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezek?
200 g živila Svinjski zrezek vsebuje 378 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezek?
250 g živila Svinjski zrezek vsebuje 473 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: BLS (Germany) U532282 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
