Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
pust, kuhan, kuhan v loncu, pripravljen v mikrovalovni pečici, poširan, kuhan na pari ali dušen, brez dodane maščobe
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 141 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 55 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 69 g | 0 g | 8 g |
Podobna živila
- Goveji zrezek za dušenjegovedina, surova, pusta139 kcal / 100 g
- Goveji zrezek za obarokuhano v loncu na pritisk, pusto199 kcal / 100 g
- Goveji zrezek za obaradušeno, pusto185 kcal / 100 g
- Goveji zrezek ali pečenkasestavljeni kosi, pusti in mastni, kuhano245 kcal / 100 g
- Goveji zrezek pljučne pečenipeceno na žaru malo pečeno, pusto166 kcal / 100 g
- Svinjski zrezekpust, kuhan, pripravljen v posodi, kuhan v mikrovalovni pečici, poširan, kuhan na pari ali dušen, brez dodane maščobe175 kcal / 100 g
- Svinjski kotletpust, kuhan, pripravljen v enolončnici, v mikrovalovni pečici, poširan, kuhan na pari ali dušen, brez dodane maščobe175 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletpusto, kuhana, dušena v posodi, pripravljena v mikrovalovni pečici, poširana, kuhana na pari ali dušena, brez dodane maščobe174 kcal / 100 g
- Goveji rebrni zrezekpust, pečen na žaru ali v ponvi198 kcal / 100 g
- Piščanecpusto, kuhano, kuhano v enolončnici, pripravljeno v mikrovalovni pečici, poširano, kuhano na pari ali dušeno, brez dodane maščobe151 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji zrezek?
100 g živila Goveji zrezek vsebuje 141 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji zrezek?
50 g živila Goveji zrezek vsebuje 71 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji zrezek?
150 g živila Goveji zrezek vsebuje 212 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji zrezek?
200 g živila Goveji zrezek vsebuje 282 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji zrezek?
250 g živila Goveji zrezek vsebuje 353 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: ausnut F000859 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
