Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
z neodstranjeno maščobo, surov
146
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe6,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 146 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,6 g 8%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 54 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Goveji zrezek T-bonesurov211 kcal / 100 g
- Goveji zrezek ribeyesurov170 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz pljučnesurovo152 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz plečetasurov201 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz notranjega stegnasurov111 kcal / 100 g
- Svinjski zrezekmaščoba ni odstranjena, surovo147 kcal / 100 g
- Govedinapusto, povprečno, surovo129 kcal / 100 g
- Jagnječji zrezeksurov108 kcal / 100 g
- Goveji filejski zrezekločljivi pusti del in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, kakovost select, surov249 kcal / 100 g
- Telečji zrezekiz hrbta, surov107 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji zrezek?
100 g živila Goveji zrezek vsebuje 146 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji zrezek?
50 g živila Goveji zrezek vsebuje 73 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji zrezek?
150 g živila Goveji zrezek vsebuje 219 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji zrezek?
200 g živila Goveji zrezek vsebuje 292 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji zrezek?
250 g živila Goveji zrezek vsebuje 365 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: ausnut F000876 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
