Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveja kratka rebra

Kalorije in hranilne vrednosti

pleče, bez kosti, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 0

317
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe24 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 317 kcal —
  • Beljakovine 25 g 51%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 24 g 31%
  • Nasičene maščobe 11 g 53%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 70 mg 3%
  • Holesterol 98 mg 33%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 3,6 µg 148%
  • Holin 81,8 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Kalij 228 mg 5%
  • Cink 9,6 mg 88%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 29 µg 53%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g31725 g0 g24 g
1 porcija85 g26922 g0 g20 g
2 porciji170 g53943 g0 g41 g
½ porcije42,5 g13511 g0 g10 g
3 porcije255 g80864 g0 g61 g
4 porcije340 g107886 g0 g82 g
50 g50 g15913 g0 g12 g
150 g150 g47638 g0 g36 g
200 g200 g63451 g0 g48 g
250 g250 g79363 g0 g60 g

Vprašanja o živilu Goveja kratka rebra

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja kratka rebra?

100 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 317 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja kratka rebra?

1 porcija (85 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 269 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja kratka rebra?

2 porciji (170 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 539 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja kratka rebra?

½ porcije (42,5 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 135 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja kratka rebra?

3 porcije (255 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 808 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja kratka rebra?

4 porcije (340 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 1078 kcal, 86 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 82 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja kratka rebra?

50 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 159 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja kratka rebra?

150 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 476 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 171223 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin