Veste, kaj je na vašem krožniku
File polenovke
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, z maščobo in soljo
102
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0,1 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 102 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 16 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 24 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 32 g | 0,1 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 40 g | 0,2 g | 11 g |
Podobna živila
- File črnega moladušen, z maščobo in soljo122 kcal / 100 g
- Soljen bakalarsoljeno, kuhano v vodi113 kcal / 100 g
- Trskanedoločena, surova79 kcal / 100 g
- File rdečega okunadušen z maščobo in soljo113 kcal / 100 g
- Soljena trskakuhana na majhnem ognju99 kcal / 100 g
- Rezine trskekuhane na majhnem ognju100 kcal / 100 g
- Enolončnica iz trskes kokosom in karijem180 kcal / 100 g
- Bakalarpečeno/pečeno v pečici95 kcal / 100 g
- Trska ali osličkuhano107 kcal / 100 g
- Ikre trskekuhane100 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File polenovke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File polenovke?
100 g živila File polenovke vsebuje 102 kcal, 16 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File polenovke?
50 g živila File polenovke vsebuje 51 kcal, 7,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File polenovke?
150 g živila File polenovke vsebuje 153 kcal, 24 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File polenovke?
200 g živila File polenovke vsebuje 204 kcal, 32 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File polenovke?
250 g živila File polenovke vsebuje 255 kcal, 40 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y693522 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
