Veste, kaj je na vašem krožniku
File nilske tilapije
Kalorije in hranilne vrednosti
sladkovodna, brez kože, kuhana, brez olja, nesoljena
108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 5,2 g |
Podobna živila
- File sladkovodne ribekuhan, brez olja, neslan, Brazilija130 kcal / 100 g
- Ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, kuhana, brez olja, brez soli122 kcal / 100 g
- Ribji filemorska, kuhana, odcejena, brez olja, nesoljena114 kcal / 100 g
- File tilapijebrez kože, pečen na žaru, brez olja, brez soli90 kcal / 100 g
- Tilapijasurovo92 kcal / 100 g
- Doradofile, svež, kuhan, brez olja, nesoljen149 kcal / 100 g
- Ribamorska, file/steak, kuhana, odcejena, brez olja, brez soli, Brazilija115 kcal / 100 g
- Sladkovodna ribafile, dušen z čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljen148 kcal / 100 g
- Tigrasta ribamorska, kuhana, odcejena, brez olja, nesoljena99 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File nilske tilapije
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File nilske tilapije?
100 g živila File nilske tilapije vsebuje 108 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File nilske tilapije?
50 g živila File nilske tilapije vsebuje 54 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File nilske tilapije?
150 g živila File nilske tilapije vsebuje 162 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File nilske tilapije?
200 g živila File nilske tilapije vsebuje 216 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File nilske tilapije?
250 g živila File nilske tilapije vsebuje 270 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Vir: tbca BRC0098E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
