Veste, kaj je na vašem krožniku
File tilapije
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kože, pečen na žaru, brez olja, brez soli
90
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 90 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,3 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 4,3 g |
Podobna živila
- File sladkovodne ribepečen na žaru/pečen, brez olja, nesoljen, brazilski127 kcal / 100 g
- File morske ražesladkovodna, morska raža, pečeno na žaru, brez olja, brez soli94 kcal / 100 g
- Tilapijapripravljena brez maščobe128 kcal / 100 g
- Ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, kuhana, brez olja, brez soli122 kcal / 100 g
- Doradofile, svež, kuhan, brez olja, nesoljen149 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File tilapije
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File tilapije?
100 g živila File tilapije vsebuje 90 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File tilapije?
50 g živila File tilapije vsebuje 45 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File tilapije?
150 g živila File tilapije vsebuje 135 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File tilapije?
200 g živila File tilapije vsebuje 180 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File tilapije?
250 g živila File tilapije vsebuje 225 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: tbca BRC0486E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
