Veste, kaj je na vašem krožniku
File nilske tilapije
Kalorije in hranilne vrednosti
sladkovodna, brez kože, kuhana, brez olja, soljena
112
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 58 g | 0 g | 5,3 g |
Podobna živila
- File sladkovodne ribekuhan, brez olja, soljen141 kcal / 100 g
- Ribji filemorska, kuhana, odcejena, brez olja, nesoljena114 kcal / 100 g
- Ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, kuhana, brez olja, brez soli122 kcal / 100 g
- File tilapijebrez kože, pečen na žaru, brez olja, brez soli90 kcal / 100 g
- Tilapijasurovo92 kcal / 100 g
- Doradofile, svež, kuhan, brez olja, soljen177 kcal / 100 g
- Ribamorska, file/steak, kuhana, odcejena, brez olja, brez soli, Brazilija115 kcal / 100 g
- Sladkovodna ribafile, dušen z čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljen148 kcal / 100 g
- Tigrasta ribamorska, kuhana, odcejena, brez olja, nesoljena99 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File nilske tilapije
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File nilske tilapije?
100 g živila File nilske tilapije vsebuje 112 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File nilske tilapije?
50 g živila File nilske tilapije vsebuje 56 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File nilske tilapije?
150 g živila File nilske tilapije vsebuje 168 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File nilske tilapije?
200 g živila File nilske tilapije vsebuje 224 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File nilske tilapije?
250 g živila File nilske tilapije vsebuje 280 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: tbca BRC0099E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
