Veste, kaj je na vašem krožniku
Farer
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
129
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe5,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 60,6 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin D 0,57 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 2,7 µg 110%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Železo 0,39 mg 2%
- Magnezij 31,2 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 0,8 mg 7%
- Selen 20,2 µg 37%
- Jod 30,9 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Farer
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Farer?
100 g živila Farer vsebuje 129 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Farer?
50 g živila Farer vsebuje 65 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Farer?
150 g živila Farer vsebuje 194 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Farer?
200 g živila Farer vsebuje 258 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Farer?
250 g živila Farer vsebuje 323 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26099 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
