Veste, kaj je na vašem krožniku
Celera
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, odcejeno, s soljo
18
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH2,6 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 18 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,6 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 327 mg 14%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 37,8 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 7,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Železo 0,42 mg 2%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 0,14 mg 1%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,8 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,1 g | 6,4 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Zelenakuhana, brez olja, brez soli21 kcal / 100 g
- Korenasta zelenakuhano, kuhano, odcedjeno, s soljo27 kcal / 100 g
- Zelena koreninakuhano, odcedjeno, s soljo27 kcal / 100 g
- Korenčekkuhano, odcedjeno, s soljo35 kcal / 100 g
- Gomoljna zelenakuhana26 kcal / 100 g
- Korenjekuhano, kuhano, odcejeno, s soljo35 kcal / 100 g
- Belušna zelenakuhan17 kcal / 100 g
- Čebulakuhana, prekuhana, odcejena, s soljo42 kcal / 100 g
- Stebelna zelenakuhano, povprečno13 kcal / 100 g
- Špinačakuhan, odet, s soljo23 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Celera
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Celera?
100 g živila Celera vsebuje 18 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Celera?
50 g živila Celera vsebuje 9 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Celera?
150 g živila Celera vsebuje 27 kcal, 1,2 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Celera?
200 g živila Celera vsebuje 36 kcal, 1,7 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Celera?
250 g živila Celera vsebuje 45 kcal, 2,1 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2481 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
