Veste, kaj je na vašem krožniku
Burrito z govedino, fižolom in sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 2,7 g 14%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 451 mg 20%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Holin 27,9 mg 5%
Minerali
- Kalcij 90 mg 7%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,88 mg 8%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 20 g | 6,8 g |
| 1 porcija | 241 g | 434 | 17 g | 47 g | 16 g |
| 2 porciji | 482 g | 868 | 34 g | 95 g | 33 g |
| ½ porcije | 120,5 g | 217 | 8,5 g | 24 g | 8,2 g |
| 3 porcije | 723 g | 1301 | 51 g | 142 g | 49 g |
| 4 porcije | 964 g | 1735 | 68 g | 190 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 18 g | 49 g | 17 g |
Podobna živila
- Burrito s fižolom sirom in govedinomehiško180 kcal / 100 g
- Bean and beef burritofast foods191 kcal / 100 g
- Burrito s fižolom in siromzamrznjeno221 kcal / 100 g
- Fižolov burritotaco bell209 kcal / 100 g
- Beef and bean burritofrozen239 kcal / 100 g
- Goveji burrito170 kcal / 100 g
- Zajtrkovasti burritohitra hrana, z jajcem, sirom in klobaso277 kcal / 100 g
- Mehki taco z govedino sirom in solato206 kcal / 100 g
- Taco z govedino in sirompšenična tortilja257 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Burrito z govedino, fižolom in sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito z govedino, fižolom in sirom?
100 g živila Burrito z govedino, fižolom in sirom vsebuje 180 kcal, 7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (241 g) živila Burrito z govedino, fižolom in sirom?
1 porcija (241 g) živila Burrito z govedino, fižolom in sirom vsebuje 434 kcal, 17 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (482 g) živila Burrito z govedino, fižolom in sirom?
2 porciji (482 g) živila Burrito z govedino, fižolom in sirom vsebuje 868 kcal, 34 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (120,5 g) živila Burrito z govedino, fižolom in sirom?
½ porcije (120,5 g) živila Burrito z govedino, fižolom in sirom vsebuje 217 kcal, 8,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (723 g) živila Burrito z govedino, fižolom in sirom?
3 porcije (723 g) živila Burrito z govedino, fižolom in sirom vsebuje 1301 kcal, 51 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (964 g) živila Burrito z govedino, fižolom in sirom?
4 porcije (964 g) živila Burrito z govedino, fižolom in sirom vsebuje 1735 kcal, 68 g beljakovin, 190 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito z govedino, fižolom in sirom?
50 g živila Burrito z govedino, fižolom in sirom vsebuje 90 kcal, 3,5 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito z govedino, fižolom in sirom?
150 g živila Burrito z govedino, fižolom in sirom vsebuje 270 kcal, 11 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173278 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
