Veste, kaj je na vašem krožniku
Burrito s fižolom in sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 205 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 563 mg 24%
- Holesterol 5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Holin 18,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 124 mg 10%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 0,86 mg 8%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 7,4 g | 27 g | 6,1 g |
| 1 porcija | 185 g | 379 | 14 g | 50 g | 11 g |
| 2 porciji | 370 g | 759 | 27 g | 100 g | 22 g |
| ½ porcije | 92,5 g | 190 | 6,8 g | 25 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 555 g | 1138 | 41 g | 150 g | 34 g |
| 4 porcije | 740 g | 1517 | 54 g | 200 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 11 g | 41 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 15 g | 54 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 18 g | 68 g | 15 g |
Podobna živila
- Burrito z govedino fižolom in siromhitra hrana180 kcal / 100 g
- Burrito s fižolomhitra hrana, s fižolom206 kcal / 100 g
- Bean and beef burritofast foods191 kcal / 100 g
- Fižolov burritotaco bell209 kcal / 100 g
- Zajtrkovasti burritohitra hrana, z jajcem, sirom in klobaso277 kcal / 100 g
- Beef and bean burritofrozen239 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Burrito s fižolom in sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito s fižolom in sirom?
100 g živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 205 kcal, 7,4 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (185 g) živila Burrito s fižolom in sirom?
1 porcija (185 g) živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 379 kcal, 14 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (370 g) živila Burrito s fižolom in sirom?
2 porciji (370 g) živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 759 kcal, 27 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (92,5 g) živila Burrito s fižolom in sirom?
½ porcije (92,5 g) živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 190 kcal, 6,8 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (555 g) živila Burrito s fižolom in sirom?
3 porcije (555 g) živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 1138 kcal, 41 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (740 g) živila Burrito s fižolom in sirom?
4 porcije (740 g) živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 1517 kcal, 54 g beljakovin, 200 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito s fižolom in sirom?
50 g živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 103 kcal, 3,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito s fižolom in sirom?
150 g živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 308 kcal, 11 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172039 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
