Veste, kaj je na vašem krožniku

Bean and beef burrito

Kalorije in hranilne vrednosti

fast foods

191
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH17 g
Maščobe7,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 191 kcal —
  • Beljakovine 12 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Maščobe 7,5 g 10%
  • Nasičene maščobe 2,9 g 15%
  • Vlaknine 3 g 11%
  • Sladkorji 2,2 g —
  • Natrij 570 mg 25%
  • Holesterol 26 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 73 µg 18%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%
  • Holin 31,7 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 90 mg 7%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalij 269 mg 6%
  • Cink 2 mg 18%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 12,4 µg 23%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19112 g17 g7,5 g
1 porcija241 g46028 g40 g18 g
2 porciji482 g92156 g80 g36 g
½ porcije120,5 g23014 g20 g9 g
3 porcije723 g138183 g119 g54 g
4 porcije964 g1841111 g159 g72 g
50 g50 g965,8 g8,3 g3,7 g
150 g150 g28717 g25 g11 g
200 g200 g38223 g33 g15 g
250 g250 g47829 g41 g19 g

Vprašanja o živilu Bean and beef burrito

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bean and beef burrito?

100 g živila Bean and beef burrito vsebuje 191 kcal, 12 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (241 g) živila Bean and beef burrito?

1 porcija (241 g) živila Bean and beef burrito vsebuje 460 kcal, 28 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (482 g) živila Bean and beef burrito?

2 porciji (482 g) živila Bean and beef burrito vsebuje 921 kcal, 56 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (120,5 g) živila Bean and beef burrito?

½ porcije (120,5 g) živila Bean and beef burrito vsebuje 230 kcal, 14 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (723 g) živila Bean and beef burrito?

3 porcije (723 g) živila Bean and beef burrito vsebuje 1381 kcal, 83 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (964 g) živila Bean and beef burrito?

4 porcije (964 g) živila Bean and beef burrito vsebuje 1841 kcal, 111 g beljakovin, 159 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bean and beef burrito?

50 g živila Bean and beef burrito vsebuje 96 kcal, 5,8 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bean and beef burrito?

150 g živila Bean and beef burrito vsebuje 287 kcal, 17 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173277 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin