Veste, kaj je na vašem krožniku

Burrito s fižolom in sirom

Kalorije in hranilne vrednosti

ogreto v mikrovalovni pečici

261
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,6 g
OH30 g
Maščobe7,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 261 kcal —
  • Beljakovine 8,6 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 30 g 11%
  • Maščobe 7,2 g 9%
  • Nasičene maščobe 1,9 g 10%
  • Vlaknine 10 g 37%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 637 mg 28%
  • Holesterol 3 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 74 µg 19%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Holin 27,6 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 68 mg 5%
  • Železo 3,6 mg 20%
  • Magnezij 43 mg 10%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalij 273 mg 6%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,58 mg 25%
  • Selen 14 µg 25%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2618,6 g30 g7,2 g
50 g50 g1314,3 g15 g3,6 g
150 g150 g39213 g45 g11 g
200 g200 g52217 g60 g14 g
250 g250 g65322 g75 g18 g

Vprašanja o živilu Burrito s fižolom in sirom

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito s fižolom in sirom?

100 g živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 261 kcal, 8,6 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito s fižolom in sirom?

50 g živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 131 kcal, 4,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito s fižolom in sirom?

150 g živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 392 kcal, 13 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Burrito s fižolom in sirom?

200 g živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 522 kcal, 17 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Burrito s fižolom in sirom?

250 g živila Burrito s fižolom in sirom vsebuje 653 kcal, 22 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6342 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin