Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Kalorije in hranilne vrednosti

88
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,3 g
OH2,8 g
Maščobe5,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 88 kcal —
  • Beljakovine 6,3 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
  • Maščobe 5,8 g 7%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 2 g —
  • Natrij 534 mg 23%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,69 µg 29%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalij 192 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g886,3 g2,8 g5,8 g
50 g50 g443,1 g1,4 g2,9 g
150 g150 g1329,4 g4,2 g8,6 g
200 g200 g17613 g5,6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Vprašanja o živilu Beef, black bean, stir fry, Chinese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, black bean, stir fry, Chinese?

100 g živila Beef, black bean, stir fry, Chinese vsebuje 88 kcal, 6,3 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, black bean, stir fry, Chinese?

50 g živila Beef, black bean, stir fry, Chinese vsebuje 44 kcal, 3,1 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, black bean, stir fry, Chinese?

150 g živila Beef, black bean, stir fry, Chinese vsebuje 132 kcal, 9,4 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, black bean, stir fry, Chinese?

200 g živila Beef, black bean, stir fry, Chinese vsebuje 176 kcal, 13 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, black bean, stir fry, Chinese?

250 g živila Beef, black bean, stir fry, Chinese vsebuje 220 kcal, 16 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) H1015 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin