Veste, kaj je na vašem krožniku

Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Kalorije in hranilne vrednosti

141
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,5 g
OH4,4 g
Maščobe9,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 141 kcal —
  • Beljakovine 9,5 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
  • Maščobe 9,4 g 12%
  • Nasičene maščobe 3,8 g 19%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 39 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 34 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalij 221 mg 5%
  • Cink 2,6 mg 23%
  • Selen 3,4 µg 6%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1419,5 g4,4 g9,4 g
50 g50 g714,8 g2,2 g4,7 g
150 g150 g21214 g6,5 g14 g
200 g200 g28219 g8,7 g19 g
250 g250 g35324 g11 g23 g

Vprašanja o živilu Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

100 g živila Chow mein, beef, lean & fat, stir fried vsebuje 141 kcal, 9,5 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

50 g živila Chow mein, beef, lean & fat, stir fried vsebuje 71 kcal, 4,8 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

150 g živila Chow mein, beef, lean & fat, stir fried vsebuje 212 kcal, 14 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

200 g živila Chow mein, beef, lean & fat, stir fried vsebuje 282 kcal, 19 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

250 g živila Chow mein, beef, lean & fat, stir fried vsebuje 353 kcal, 24 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) H172 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin