Veste, kaj je na vašem krožniku
Bolognese, minced elk
Kalorije in hranilne vrednosti
95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH3,4 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 223 mg 10%
- Holesterol 30,4 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24,1 µg 3%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
Minerali
- Kalcij 11,8 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 21,1 mg 5%
- Fosfor 144 mg 11%
- Kalij 375 mg 8%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 13,1 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6,2 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 19 g | 5,1 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 25 g | 6,8 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 31 g | 8,5 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Bolonjska omaka z govedinomleto meso149 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Meatball minced elk without cream171 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bolognese, minced elk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bolognese, minced elk?
100 g živila Bolognese, minced elk vsebuje 95 kcal, 13 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bolognese, minced elk?
50 g živila Bolognese, minced elk vsebuje 48 kcal, 6,2 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bolognese, minced elk?
150 g živila Bolognese, minced elk vsebuje 143 kcal, 19 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bolognese, minced elk?
200 g živila Bolognese, minced elk vsebuje 190 kcal, 25 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bolognese, minced elk?
250 g živila Bolognese, minced elk vsebuje 238 kcal, 31 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34557 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
