Veste, kaj je na vašem krožniku
Bolognese, minced lamb
Kalorije in hranilne vrednosti
144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH3,3 g
Maščobe9,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Nasičene maščobe 3,5 g 17%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 222 mg 10%
- Holesterol 29,9 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26,1 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Minerali
- Kalcij 13,8 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 15,6 mg 4%
- Fosfor 97,6 mg 8%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 1,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8,4 g | 24 g |
Podobna živila
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Bolonjska omaka z govedinomleto meso149 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bolognese, minced lamb
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bolognese, minced lamb?
100 g živila Bolognese, minced lamb vsebuje 144 kcal, 10 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bolognese, minced lamb?
50 g živila Bolognese, minced lamb vsebuje 72 kcal, 5,2 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bolognese, minced lamb?
150 g živila Bolognese, minced lamb vsebuje 216 kcal, 16 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bolognese, minced lamb?
200 g živila Bolognese, minced lamb vsebuje 288 kcal, 21 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bolognese, minced lamb?
250 g živila Bolognese, minced lamb vsebuje 360 kcal, 26 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34708 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
