Veste, kaj je na vašem krožniku
Moussaka, lamb mince
Kalorije in hranilne vrednosti
94
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH7,6 g
Maščobe4,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 94 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 7,6 g 3%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 152 mg 7%
- Holesterol 17 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37,1 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 69,8 mg 5%
- Železo 0,56 mg 3%
- Magnezij 17,6 mg 4%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 7,6 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 11 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 19 g | 12 g |
Podobna živila
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Bolognese minced lamb144 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Vorschmack lamb mince beef mince248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Moussaka, lamb mince
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Moussaka, lamb mince?
100 g živila Moussaka, lamb mince vsebuje 94 kcal, 4,3 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Moussaka, lamb mince?
50 g živila Moussaka, lamb mince vsebuje 47 kcal, 2,2 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Moussaka, lamb mince?
150 g živila Moussaka, lamb mince vsebuje 141 kcal, 6,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Moussaka, lamb mince?
200 g živila Moussaka, lamb mince vsebuje 188 kcal, 8,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Moussaka, lamb mince?
250 g živila Moussaka, lamb mince vsebuje 235 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34962 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
