Veste, kaj je na vašem krožniku
bizonov zrezek stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
meso divjadi, pusto, zrezek, surovo
121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe2,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 47 mg 2%
- Holesterol 65 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 2,9 mg 27%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 35,3 µg 64%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 47 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
Podobna živila
- Bizonov hrbetdivjad, samo pusto meso, surovo113 kcal / 100 g
- Bizonov zrezek top round 1 palecdivjad, samo pusto meso, surovo122 kcal / 100 g
- Zgornji sirloin zrezek iz bizonadivjačina, samo pusto meso, 1-palčni zrezek, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Zrezek iz bizonovega stegnaprosta reja, surovemu, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Pečen bisonov plečni kosdivjačina, pusto, surovo119 kcal / 100 g
- Bizonovo mesodivjad, mleto, surovo223 kcal / 100 g
- Bizondivjačina, surovo109 kcal / 100 g
- Bizonova lopaticameso divjadi, samo pusto meso, surovo109 kcal / 100 g
- Bizonova plečadivjačina, samo pusto meso, surovo119 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz stegnasurov118 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu bizonov zrezek stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bizonov zrezek stegna?
100 g živila bizonov zrezek stegna vsebuje 121 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bizonov zrezek stegna?
50 g živila bizonov zrezek stegna vsebuje 61 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bizonov zrezek stegna?
150 g živila bizonov zrezek stegna vsebuje 182 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila bizonov zrezek stegna?
200 g živila bizonov zrezek stegna vsebuje 242 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila bizonov zrezek stegna?
250 g živila bizonov zrezek stegna vsebuje 303 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5722 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
