Veste, kaj je na vašem krožniku

Bela ali rumena čebula

Kalorije in hranilne vrednosti

praženo/pečeno v ponvi, brez dodane maščobe

39
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH6,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 39 kcal —
  • Beljakovine 1,6 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 6,7 g 2%
  • Vlaknine 2,8 g 10%
  • Sladkorji 5 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Železo 0,24 mg 1%
  • Magnezij 9,3 mg 2%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Kalij 270 mg 6%
  • Cink 0,21 mg 2%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g391,6 g6,7 g–
50 g50 g200,8 g3,4 g–
150 g150 g592,3 g10 g–
200 g200 g783,1 g14 g–
250 g250 g983,9 g17 g–

Vprašanja o živilu Bela ali rumena čebula

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela ali rumena čebula?

100 g živila Bela ali rumena čebula vsebuje 39 kcal, 1,6 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela ali rumena čebula?

50 g živila Bela ali rumena čebula vsebuje 20 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela ali rumena čebula?

150 g živila Bela ali rumena čebula vsebuje 59 kcal, 2,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela ali rumena čebula?

200 g živila Bela ali rumena čebula vsebuje 78 kcal, 3,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela ali rumena čebula?

250 g živila Bela ali rumena čebula vsebuje 98 kcal, 3,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20322 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin