Veste, kaj je na vašem krožniku
Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 48 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 5,5 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 0,21 mg 1%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 0,28 mg 3%
- Selen 0,75 µg 1%
- Jod 0,51 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,3 g | 8,2 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,1 g | 11 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,9 g | 14 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Rumena čebulasamo meso, sveže, surovo31 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Bela ali rumena čebulapraženo/pečeno v ponvi, brez dodane maščobe39 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
100 g živila Onion, brown, flesh, fresh, sautéed vsebuje 48 kcal, 1,5 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
50 g živila Onion, brown, flesh, fresh, sautéed vsebuje 24 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
150 g živila Onion, brown, flesh, fresh, sautéed vsebuje 72 kcal, 2,3 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
200 g živila Onion, brown, flesh, fresh, sautéed vsebuje 96 kcal, 3,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
250 g živila Onion, brown, flesh, fresh, sautéed vsebuje 120 kcal, 3,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1131 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
