Veste, kaj je na vašem krožniku
Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 103 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
- Maščobe 7,9 g 10%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 7,3 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,19 mg 1%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 208 mg 4%
- Cink 0,19 mg 2%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 0,35 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 7,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,6 g | 3,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1,9 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,2 g | 18 g | 20 g |
Podobna živila
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Red cabbage stir-fried with oil109 kcal / 100 g
- Rdeča čebulapraženo/pečeno v ponvi, brez dodane maščobe42 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Capsicum red sliced pan-fried with olive oil65 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil?
100 g živila Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil vsebuje 103 kcal, 1,3 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil?
50 g živila Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil vsebuje 52 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil?
150 g živila Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil vsebuje 155 kcal, 1,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil?
200 g živila Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil vsebuje 206 kcal, 2,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil?
250 g živila Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil vsebuje 258 kcal, 3,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1270 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
