Veste, kaj je na vašem krožniku
Onion, red, flesh, raw, fresh
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 35 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 6,3 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 0,16 mg 1%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,1 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,6 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Red lettuce13 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Cebola roxa crua43 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Rdeča čebulasurova35 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Radish red14 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Onion, red, flesh, raw, fresh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Onion, red, flesh, raw, fresh?
100 g živila Onion, red, flesh, raw, fresh vsebuje 35 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Onion, red, flesh, raw, fresh?
50 g živila Onion, red, flesh, raw, fresh vsebuje 18 kcal, 0,5 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Onion, red, flesh, raw, fresh?
150 g živila Onion, red, flesh, raw, fresh vsebuje 53 kcal, 1,6 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Onion, red, flesh, raw, fresh?
200 g živila Onion, red, flesh, raw, fresh vsebuje 70 kcal, 2,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Onion, red, flesh, raw, fresh?
250 g živila Onion, red, flesh, raw, fresh vsebuje 88 kcal, 2,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1269 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
