Veste, kaj je na vašem krožniku
Onion, red onion
Kalorije in hranilne vrednosti
34
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH5,4 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 34 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 3,7 mg 0%
- Holesterol 2,1 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,57 µg 0%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,5 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,8 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,3 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3,8 g | 14 g | 0,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Onion, red onion
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Onion, red onion?
100 g živila Onion, red onion vsebuje 34 kcal, 1,5 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Onion, red onion?
50 g živila Onion, red onion vsebuje 17 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Onion, red onion?
150 g živila Onion, red onion vsebuje 51 kcal, 2,3 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Onion, red onion?
200 g živila Onion, red onion vsebuje 68 kcal, 3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Onion, red onion?
250 g živila Onion, red onion vsebuje 85 kcal, 3,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34234 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
