Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef strips, marinated
Kalorije in hranilne vrednosti
190
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH1,4 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 190 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 414 mg 18%
- Holesterol 34,7 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 21,4 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 0,76 µg 0%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Minerali
- Kalcij 7,5 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 17,7 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 2,5 mg 22%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,4 µg 19%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 14 g | 1,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7 g | 0,7 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 21 g | 2,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 28 g | 2,9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 35 g | 3,6 g | 36 g |
Podobna živila
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Pork strips marinated195 kcal / 100 g
- Beef strips fried in oil237 kcal / 100 g
- Beef marinated in salt168 kcal / 100 g
- Chicken marinated without skin157 kcal / 100 g
- Chicken wing marinated190 kcal / 100 g
- Rapeseed pork pork strips155 kcal / 100 g
- Goveji trakci za hitro praženjepusti, surovi128 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beef strips, marinated
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef strips, marinated?
100 g živila Beef strips, marinated vsebuje 190 kcal, 14 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef strips, marinated?
50 g živila Beef strips, marinated vsebuje 95 kcal, 7 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef strips, marinated?
150 g živila Beef strips, marinated vsebuje 285 kcal, 21 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef strips, marinated?
200 g živila Beef strips, marinated vsebuje 380 kcal, 28 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef strips, marinated?
250 g živila Beef strips, marinated vsebuje 475 kcal, 35 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31145 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
