Veste, kaj je na vašem krožniku
Anchovy, pickled, canned
Kalorije in hranilne vrednosti
211
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH10 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 211 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,3 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 3606 mg 157%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 390 µg 43%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14 µg 70%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
- Holin 104 mg 19%
Minerali
- Kalcij 145 mg 11%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 18,3 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 165 mg 4%
- Cink 3,4 mg 31%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 30 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 10 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6,7 g | 5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 316 | 20 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 421 | 27 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 527 | 34 g | 25 g | 33 g |
Podobna živila
- Sprat171 kcal / 100 g
- Fish product anchovy in oil drained182 kcal / 100 g
- Herring spiced230 kcal / 100 g
- Herring276 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Inčuni v oljuv konzervi208 kcal / 100 g
- Inčunmarinirani, polkonzervirani, odcejeni (povprečje)186 kcal / 100 g
- Sardelni filetimariniran v olju, polkonzerviran, odcedjen167 kcal / 100 g
- Sprat in oil200 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Anchovy, pickled, canned
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Anchovy, pickled, canned?
100 g živila Anchovy, pickled, canned vsebuje 211 kcal, 13 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Anchovy, pickled, canned?
50 g živila Anchovy, pickled, canned vsebuje 105 kcal, 6,7 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Anchovy, pickled, canned?
150 g živila Anchovy, pickled, canned vsebuje 316 kcal, 20 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Anchovy, pickled, canned?
200 g živila Anchovy, pickled, canned vsebuje 421 kcal, 27 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Anchovy, pickled, canned?
250 g živila Anchovy, pickled, canned vsebuje 527 kcal, 34 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1034 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
