Veste, kaj je na vašem krožniku

Herring, pickled, spiced, canned

Kalorije in hranilne vrednosti

230
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH11 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 230 kcal —
  • Beljakovine 12 g 25%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 3,4 g 17%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 11 g —
  • Natrij 1180 mg 51%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 13 µg 65%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 1,8 µg 0%
  • Vitamin B12 6,2 µg 258%
  • Holin 104 mg 19%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 0,92 mg 5%
  • Magnezij 6,4 mg 2%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalij 44 mg 1%
  • Cink 0,64 mg 6%
  • Selen 19 µg 35%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23012 g11 g15 g
50 g50 g1156,2 g5,5 g7,6 g
150 g150 g34619 g17 g23 g
200 g200 g46125 g22 g30 g
250 g250 g57631 g28 g38 g

Vprašanja o živilu Herring, pickled, spiced, canned

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Herring, pickled, spiced, canned?

100 g živila Herring, pickled, spiced, canned vsebuje 230 kcal, 12 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Herring, pickled, spiced, canned?

50 g živila Herring, pickled, spiced, canned vsebuje 115 kcal, 6,2 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Herring, pickled, spiced, canned?

150 g živila Herring, pickled, spiced, canned vsebuje 346 kcal, 19 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Herring, pickled, spiced, canned?

200 g živila Herring, pickled, spiced, canned vsebuje 461 kcal, 25 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Herring, pickled, spiced, canned?

250 g živila Herring, pickled, spiced, canned vsebuje 576 kcal, 31 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1024 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin