Veste, kaj je na vašem krožniku

Sprat, pickled, canned

Kalorije in hranilne vrednosti

171
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH0 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 171 kcal —
  • Beljakovine 13 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 13 g 17%
  • Nasičene maščobe 3,3 g 17%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 3606 mg 157%
  • Holesterol 38 mg 13%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 390 µg 43%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 14 µg 70%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 3,5 µg 146%
  • Holin 104 mg 19%

Minerali

  • Kalcij 145 mg 11%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 18,3 mg 4%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalij 165 mg 4%
  • Cink 3,4 mg 31%
  • Baker 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g17113 g0 g13 g
50 g50 g856,7 g0 g6,5 g
150 g150 g25620 g0 g20 g
200 g200 g34127 g0 g26 g
250 g250 g42734 g0 g33 g

Vprašanja o živilu Sprat, pickled, canned

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sprat, pickled, canned?

100 g živila Sprat, pickled, canned vsebuje 171 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sprat, pickled, canned?

50 g živila Sprat, pickled, canned vsebuje 85 kcal, 6,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sprat, pickled, canned?

150 g živila Sprat, pickled, canned vsebuje 256 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sprat, pickled, canned?

200 g živila Sprat, pickled, canned vsebuje 341 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sprat, pickled, canned?

250 g živila Sprat, pickled, canned vsebuje 427 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1035 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin