Weet wat er op je bord ligt
Zwarte peper, gemalen
Calorieën en voedingswaarden
331
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten40 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 331 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 40 g 15%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 2,9 g 14%
- Vezels 25 g 90%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 14,2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 50,7 µg 6%
- Vitamine K 144 µg 120%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Niacine (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 480 mg 37%
- IJzer 17 mg 94%
- Magnesium 190 mg 45%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 1600 mg 34%
- Zink 0,99 mg 9%
- Koper 1 mg 111%
- Mangaan 15 mg 652%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 40 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,7 g | 20 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 27 g | 80 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 33 g | 100 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zwarte peper, gemalen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwarte peper, gemalen?
100 g Zwarte peper, gemalen bevat 331 kcal, met 13 g eiwit, 40 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwarte peper, gemalen?
50 g Zwarte peper, gemalen bevat 166 kcal, met 6,7 g eiwit, 20 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwarte peper, gemalen?
150 g Zwarte peper, gemalen bevat 497 kcal, met 20 g eiwit, 60 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwarte peper, gemalen?
200 g Zwarte peper, gemalen bevat 662 kcal, met 27 g eiwit, 80 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwarte peper, gemalen?
250 g Zwarte peper, gemalen bevat 828 kcal, met 33 g eiwit, 100 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 11015 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
