Weet wat er op je bord ligt

kurkumapoeder

Calorieën en voedingswaarden

291
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,7 g
Koolhydraten44 g
Vet3,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 291 kcal —
  • Eiwit 9,7 g 19%
  • Koolhydraten 44 g 16%
  • Vet 3,3 g 4%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 23 g 81%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 13,4 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 168 mg 13%
  • IJzer 55 mg 306%
  • Magnesium 208 mg 50%
  • Fosfor 299 mg 24%
  • Kalium 2080 mg 44%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Koper 1,3 mg 144%
  • Mangaan 19,8 mg 861%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2919,7 g44 g3,3 g
50 g50 g1464,8 g22 g1,6 g
150 g150 g43715 g67 g4,9 g
200 g200 g58219 g89 g6,5 g
250 g250 g72824 g111 g8,1 g

Vragen over kurkumapoeder

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kurkumapoeder?

100 g kurkumapoeder bevat 291 kcal, met 9,7 g eiwit, 44 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kurkumapoeder?

50 g kurkumapoeder bevat 146 kcal, met 4,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kurkumapoeder?

150 g kurkumapoeder bevat 437 kcal, met 15 g eiwit, 67 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kurkumapoeder?

200 g kurkumapoeder bevat 582 kcal, met 19 g eiwit, 89 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kurkumapoeder?

250 g kurkumapoeder bevat 728 kcal, met 24 g eiwit, 111 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 11089 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels